Zagotovite svojemu zdravju le najboljše

Zdravje in dobro počutje morata biti vedno na prvem mestu. Zato bodite pri odločitvi o probiotikih skrbni in se o njihovih učinkovinah in kakovosti pozanimajte pri farmacevtu ali zdravniku. Le tako si boste lahko pomagali pri reševanju prebavnih težav in pri boljšem počutju.

Marsikdaj se lahko soočimo z neprijetnimi prebavnimi težavami, kot sta driska in napenjanje. Pojavijo se lahko zaradi okužbe z virusi ali bakterijami, jemanja nekaterih zdravil, prekomernega pitja kave, in tudi drugih dejavnikov.[1] V takih situacijah si želimo pomagati z zdravili oziroma si poiščemo pomoč z izdelki iz lekarn in specializiranih trgovin.

Poskrbite za svoje notranje ravnovesje

Vedeti moramo, da se prebavne težave lahko pojavijo zaradi neravnovesja v naši črevesni mikrobioti.[2] Črevesna mikrobiota namreč vsebuje številne bakterije in druge mikroorganizme, pri čemer morajo biti ti v ravnovesju. Če niso, so posledica prebavne in tudi druge težave.[3] Vprašanje, ki seveda tu nastane je, kako ravnovesje zopet vzpostaviti. Odgovor so probiotiki. To so živi mikroorganizmi, ki ugodno vplivajo na zdravje gostitelja, če jih užijemo v zadostni količini.[4] Uživanje probiotikov torej povzroči, da se črevesna mikrobiota zoper postavi v ravnovesje, in se tako olajšajo prebavne težave.[5][6]

Kaj izbrati: prehranska dopolnila ali zdravila?

Po ugotovitvi, da za težave v prebavilih potrebujemo probiotike, se pojavi naslednje vprašanje – v katerih izdelkih probiotike sploh najdemo? Če obiščemo lekarne in specializirane trgovine, ugotovimo, da je veliko produktov, ki lahko pomagajo proti driski in napenjanju. Pa vendar moramo biti pri izbiri previdni. Predvsem pri izbiri prehranskih dopolnil, ki vsebujejo mlečnokislinske ali druge bakterije. Za kakovost le-teh namreč zakonsko ne veljajo enaka pravila, kot za zdravila.[7] To pomeni, da lahko obstaja možnost, da vam ti izdelki ne bodo pomagali, ker ne vsebujejo tistega, kar obljublja embalaža. Drugače pa je s probiotičnimi zdravili, katerih proizvodnja je strogo zakonsko urejena in morajo slediti najvišjim standardom kakovosti, varnosti in učinkovitosti. To pomeni, da je verjetnost, da bodo probiotiki v obliki zdravila lahko pomagali uravnovesiti črevesno mikrobioto, večja in podprta z rezultati kliničnih študij. Pri nas so probiotiki iz družine Linex edini izdelki, ki so registrirani kot zdravilo.

[1] https://www.webmd.com/digestive-disorders/diarrhea-causes#1

[2] Zhang YJ et al. Int Journ of Mol Sci. 2015;16(4):7493-7519.

[3] Zhang YJ et al. Int Journ of Mol Sci. 2015;16(4):7493-7519.

[4] Health and nutritional properties of probiotics in food including powder milk with live lactic acid bacteria; 2001. www.fao.org.

[5] Hemarajata P and Versalovic J. Ther Adv Gastroenterol. 2013;6(1):39–51.

[6] Mitsuoka T et al. Asia Pac J Clin Nutr. 1996;5(1):2-9.

[7]http://www.mz.gov.si/si/zakonodaja_in_dokumenti/veljavni_predpisi/zdravila_in_medicinski_pripomocki/